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2017-03-10 10:26 13160
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目 录
1.治胃病。 2.不能摇晃婴儿。 3.正确坐姿。 4.减轻眼疲劳。 5.治感冒。 6.健康小妙招。 7.治咳嗽。 8.萝卜治病。 9.早晨不能吃冷食。 10.拍掌治病。 11.呼吸道疾病。 12.清肺小方。 13.不能憋尿。 14.治痛风。 15.护牙。 16.防中风。 17.防老年痴呆。 18.心脏病体症。 19.关于头痛。 20.破伤风。 21.脑溢血。 22.防治癌。 23.颈椎腰腿病。 24.防治膝关节病。 25.颈椎操。 26.抗生素知识。 27.预防猝死。 28.举双手急救法。 29.防治口臭。 30.疯狗病。 31.喝水。 32.自己体检。 33.酒与抗生素。 34.谨用支架。 35.肾炎。 36.血型与饮食。 37.救命穴位。 38.健康。 39.维生素D。 40.节制玩手机。 41.医保制度。 42.翘脚背治病。 43.心梗急救。 44.自带救心丸。 45.312锻炼法。 46.玉米须能治病。 47.藿香正气水妙用。 48.什么时间喝水? 49.药酒治关节病。 50.按摩耳朵。 51.善与美是医疗的根本。 52.请我们的医院向这家医院学习! 53.直肠癌。 54.癌症在发作前2年征兆。 55.如何自行判断脑梗塞前兆? 56.一喝酒即脸红,易得食道癌。 57.怎样睡觉? 58.手掌上的穴位及治病。 59.基因图谱。 60.甲钴胺的作用及禁忌。 61.退烧高手。 62.前列腺炎患者要忌口。 63.自制止咳药。 64.三氧自体血液回输疗法。 65.缺乏VD会引起各种疾病。 66.二十四条健康知识。 67.膝关节痛治疗。 68.腰病治疗。 69.手脚裂口、咳嗽、嘴唇干裂、皮肤痒、冻疮治疗。 70.按摩手掌穴位点,能治病。 71.洋葱的药用价值。 72.健康小妙招。 73.治颈椎 胸椎 腰椎的穴位。 74.X光,cT,核磁共振的原理及优缺点。 75.治干烧土方。 76.刮一刮 防失眠。 77.先进的去除斑块的设备。 78.脑溢血急救。 79.长时间看手机,会致死! ※※※※※※※※ 1.为防直肠癌,多长时间做一次肠镜? 2.高血压。 3.高血压用药。 4.防血栓。 5.糖尿病用药。 6.损伤肾的药物。 7.疏通肝胆经操。
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↓ 1.治胃痛的穴位。
↓ 2.不能摇晃婴儿。
↓ 3.正确坐姿。
↓ 4.减轻眼疲劳。
↓ 5.治疗感冒。
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↓ 6.健康小妙招。
↓ 7.治咳嗽。
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↓ 8.萝卜治病。
↓ 9.早晨不能吃冷食物。
↓ 10.拍掌防治疾病。
↓ 11.预防呼吸道疾病。
↓ 12.清肺小方。
↓ 13.不能憋尿。
↓ 14.治痛风。
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↓ 15.保护牙齿小妙招。
↓ 16.防止中风。
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↓ 17.防止老年痴呆。
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↓ 18.心脏病体症。
↓ 19.关于头痛。
↓ 20.防止“破伤风”。
↓ 21.脑溢血急救。
↓ 22.防治癌。
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↓ 23.盐加一物,专治长年膝盖痛、腰痛,5分钟见效!
↓ 24.防治膝关节病。
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↓ 25.劲椎操。
↓ 26.不要滥用抗生素。
↓ 27.预防猝死。
↓ 28.举双手急救。
↓ 29.防治口臭。
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↓ 30.狗咬主人,1小时后发疯。
↓ 这小孩,两个月前给自家养的狗咬到了,当时觉得是自家养的狗没什么病毒。所以就没去打针。昨天上学都好好的,今天就发作了。请大家时刻提醒身边的人。
↓ 31.喝水的重要性。
↓ 32.自己体检。
↓ 33.酒与抗生素药。
↓ 34.谨用支架。
↓ 35.治疗小孩慢性肾炎。
↓ 36.血型与饮食。
↓ 37.救命穴位。
↓ 38.祝身体永远健康。
↓ 39.人体不能缺少维生素D。
↓ 40.玩手机必须节制。
↓ 41.确有其事,并非虚构,我有亲身经历。
↓ 42.翘脚背。
↓ 43.心梗急救法。
↓ 44.自带救心丸。日常按压10~20分钟,有缓解心脏压力的护心效果。急救——用力按,双手交替对搓;或者刺破紫青脉络。
医  药
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医  药
↓ 45.312锻炼法。
↓ 46.玉米须能治病。
↓ 47.藿香正气水妙用。
↓ 48.什么时间喝水?
↓ 49.药酒治关节病。
↓ 50.按摩耳朵。
↓ 51.善与美是医疗的根本。
↓ 52.请我们的医院向这家医院学习!
↓ 53.直肠癌。
↓ 54.癌症在发作前2年征兆。
↓ 55.如何自行判断脑梗塞前兆?
↓ 56.一喝酒即脸红,易得食道癌。
↓ 57.怎样睡觉?
↓ 58.手掌上的穴位及治病。
↓ 59.基因图谱。
↓ 60.甲钴胺的作用及禁忌。
↓ 61.退烧高手。
61
↓ 62.前列腺炎患者要忌口。
↓ 63.自制止咳药。
↓ 64.三氧自体血液回输疗法。
↓ 65.缺乏VD会引起各种疾病。
↓ 66.二十四条健康。
↓ 67.膝关节痛治疗。
↓ 68.腰病治疗。
↓ 69.手脚裂口、咳嗽、嘴唇干裂、皮肤痒、冻疮治疗。
↓ 70.按摩手掌穴位点,能治病。
↓ 71.洋葱的药用价值。
↓ 72.健康小妙招。
↓ 73.治颈椎 胸椎 腰椎的穴位。
↓ 74.X光,cT,核磁共振的原理及优缺点。
↓ 75.治干烧土方。
↓ 76.刮一刮 防失眠。
↓ 77.先进的去除斑块的设备。
↓ 78.脑溢血急救。
↓ 79.长时间看手机,会致死!
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1.为防直肠癌 多长时间做一次肠镜
要看病人是不是属于高危的群体,什么叫做高危群体。比如说他上一代或者家族里面,本身就有结直肠癌了,这种病人他可能就要密切跟踪,每年可能都要去做一些检查,特别是肠镜这一块。如果说是家族性的,那他二三十岁就开始要做了。对于普通的人,可能四十岁就开始要做肠镜的检查。像我们记得美国总统克林顿,他当总统也要做肠镜的检查,这个是对预防来说。如果说家族里面也没有问题,他也没有高危因素,比如他也没有又肥胖,也不经常吃什么垃圾食品,生活也很规律。一般情况还挺好的,那这样子他只要两三年做肠镜就可以了。所以我们有家族史 高危因素的,建议是每年查一下,如果没有高危因素的一般两三年左右过一下。
2.高血压
一.血压值。 理想血压: 120--------80 正常血压: 130--------85 正常高值: 130~139---85~89 临界高血压(亚组): 140~149----90~94 轻度高血压(1级): 140~159---90~99 中度高血压(2级): 160~179---100~109 重度高血压(3级): ≥180-------≥110 单纯收缩性高血压: ≥140--------<90 低血压: <90------<60 注:使用水银柱血压计测量比较准确,但要定期到计量单位去化钱较准。弹簧血压计也比较正确,且不需要较准,所以家庭用弹簧血压计为好。 血压年龄对照表: 16-20岁: 男115…73 女110……70 21-25岁: 男115……73 女110……71 26-30岁: 男115……75 女112……73 31-35岁: 男117……76 女114……74 36-40岁: 男120……80 女116……77 41-45岁: 男124……81 女122……78 46-50岁: 男128……82 女128……79 51-55岁: 男134……84 女134……80 56-60岁: 男137……84 女139……82 61-65岁: 男148……86 女145……83 低压值代表心压,最高不能超过95,最低不能低于70。 高压值代表脑压,最高不能超过160,最低不能低于110。 二.情况分析: 1.高压高/低压高:代表是高血压病,高血压十年得冠心病,二十年得脑中风。 2.高压高/低压正常:代表是颈椎病,椎管狭窄或椎动脉狭窄,中风六大成因之一。 3.高压高/低压低:代表颈椎病和心肌缺血。 4.高压低/低压低:代表是低血压病,中风六大成因之一。 5.高压低/低压正常:代表气血亏。 6.高压正常/低压高:代表心脏负荷大,易成心衰。 7.高压正常/低压低:代表心肌缺血,易成冠心病。 最新信息: 健康年轻人的血压是(120/80)。 老年人的长寿血压是(140/90)。 低压值代表心压,最高不能超过95,最低不能低于70。高压值代表脑压,最高不能超过160,最低不能低于110。 1.(高压高/低压高)代表是高血压病,高血压十年得冠心病,二十年得脑中风。 2.(高压高/低压正常)代表是颈椎病,椎管狭窄或椎动脉狭窄,中风六大成因之一。 3.(高压高/低压低)代表颈椎病和心肌缺血。 4.(高压低/低压低)代表是低血压病,中风六大成因之一。 5.(高压低/低压正常)代表气血亏。 6.(高压正常/低压高)代表心脏负荷大,易成心衰。 7.(高压正常/低压低)代表心肌缺血,易成冠心病。 美国已正式規定:65岁以上标准血压150/90,80岁以上的正常老人160甚至170也可以。 各种年龄正常血压应该是多少? ●男性=82+年龄。女性=80+年龄。健康(正常)指标:实测收缩压=正常收缩压。 70岁以上的人高血压不能低于130,否则极易产生体位低血压晕倒,高血压在150~130之间较为安全,宁可高一点,别低。 血糖也是如此,随年龄的增加适当放宽标准,60岁以上糖尿病人空腹血糖控制在6.5左右,70岁以上控制7.5左右,80岁以上大多时间不超过8.0,偶尔在8.5左右就可以了。老年人低血糖危害更可怕! 三.降压药用法 (一)服药原则: 1.要服用长效药,不要服用中、短效药。 2.晚上尽量不服药。 (二)老年人首选药: 氨氯地平(长效)、沙坦类药(长效)。 (三)防止低血压: 老年人高压降到145,低压高于60。不要把血压降得太低,太低会引起低血压。短效药也会引起低血压。低血压会昏迷摔倒,如果摔倒在水泥地面上,可想而知。低血压还会对心、脑、肾有损害。 (四)安全用药: 1.仔仔细细看明白说明书。千万不要服用过期药!千万不要想当然地乱服药! 2.不经过医生同意,不要擅自增、减、换药。 3.不要经常换药。 (五)最佳服药方案: 二种以上不同类型的药联合服用,尽量不要只服用一种药。 (六)血压监测: 要经常测量血压,进行血压监测。如果经过多次测量,高压超过145,要增加药量。增加药量后,再反复测量血压,观察药量是否够了。这是高血压患者终生必须要做的一件事。 (七)如何购药: 购买国产,不买进口。不要化冤枉钱。
3.高血压用药
 高血压一般吃什么药?国产“氨氯地平”。 如果服用一种药,降压不理想,可以增服“贝那普利”。有些人服用“贝那普利”引起干咳,换“坎地沙坦”。不能只吃一种药,要联合用药,这样可以减少付作用。如果尿酸高,可以联合服用“氯沙坦”,但比较贵。 最安全且适合糖尿病人服用的降压药只有三类:地平类、普利类、沙坦类。 普利类和沙坦类不能同时服用,即不能联合用药。普利类药比沙坦类药便宜,但有些人服用普利类药会引起干咳,就只好换服沙坦类药,服用沙坦类药不会引起干咳。沙坦类药有:氯沙坦、缬沙坦、替米沙坦、伊贝沙坦、坎地沙坦、厄贝沙坦,都是长效药。 以上三类药不但能降血压,还能保护心脏和肾,但卡托普利和依那普利肾病患者不宜服用。 最好服用长效药,每天早晨起床后吃一次即可。早晨喝一杯温开水,还能预防中风,一举二得! 如果心跳快,引起胸闷、心慌、呼吸困难,可以临时服用一片“酒石酸美托洛尔片”(是一种短效降压药),服用后,1分钟左右就好了。好了后,不要再服用了。这种药很便宜,如果偶然心跳快,买一盒,备用。 服药时,一定要看清有效期。过期的药千万不能服用。
4.防血检
↓1.拍俩肩。
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↓2.拍肘窝。
医  药
↓3.拍二侧足三里。
医  药
↓4.左右摇头。
医  药
↓5.掂脚。
医  药
↓6.勾脚。
医  药
5.糖尿病用
一.控制血糖的目标值: 空腹:7以下。 歺后二小时:10以下。 糖化血红蛋白:7以下。 只要控制到目标值以下,就能防止并发症了。但不要控制得太低,太低会引起低血糖,危及生命,千万引起注意!!为防万一,随身带几块糖,最好带一小瓶葡萄糖。葡萄糖长期存放不会化,糖块容易化了(糖是低血糖的急救药、救命药)。当出现突然出汗、胸闷、呕吐、难受等低血糖症状时马上吃一块糖,很快会好转。 二.服药与饮食: 1.吃药必须吃饭,不吃饭千万不要吃药!不然,会引起低血糖,危及生命! 2.三歺药量要有区别:早餐药量要大一点;午餐、晚餐药量一样。 3.管住嘴:饭量和药量必须固定,不能随意改变。不能随心所欲地吃零食,管住自己的馋嘴。如果实在想吃含糖量高的食物,如月饼、汤圆等,要临时增服一片降糖药。但不能经常如此,偶然为之可以。 4.容易消化的碳水化合物不宜吃,如粥、面食等;不容易消化的宜吃,如杂粮等,但不宜过多,过多伤胃。 5.升糖系数小的水果,如苹果、火龙果、柚子、橙子等可以于饭后三小时少量吃一点。 三.血糖监测: 必须在正常情况下去化验空腹和饭后血糖,因为生病、夜里睡觉太晚、失眠、心情不好等,都会升高血糖。糖化血红蛋白在任何情况下都可以化验。 1.糖尿病患者主要化验糖化血红蛋白,是金指标,2个月化验一次,但不是糖尿病者不需要化验检查。空腹和饭后2小时的血糖可测可不测,但非糖尿病患者每年需要化验检查一次,以便及时发现血糖是否正常。糖尿病患者化验血糖的目的就是为了知道用药量够不够。如果化验发现,血糖高于目标值,就要增加药量。增加药量后,隔三天还要化验空腹血糖和饭后二小时血糖,看增加的药量够不够。 调整用药量靠自己,没有一个门诊医生会耐心地帮你调整用药量,除非住院。 2.第一次用药后,隔三天还要化验空腹和饭后二小时血糖,看用药量是否合适。 增加药量和调换新药后,隔三天化验空腹和饭后二小时血糖,看用药量是否合适。 3.用药量调整好后,每二个月化验一次糖化血红蛋白,来了解近二个月中血糖控制情况,以便对策。 4.空腹是指12个小时之内不进食。不到12个小时,化验血糖,会比正常值高;超过12个小时,会比正常值低。建议:晚上9点再吃一点食物。 歺后二小时是指从第一口饭开始计时。前后误差不要超过10分钟。早了,测出血糖偏高;晚了,偏低。 糖化血红蛋白空腹、歺后都可以化验。 四.其他化验: 糖尿病患者每年还要做如下化验检查(要空腹):小肾功能、小肝功能、小血脂、尿常规。还要经常量一下血压。有条件还要检查一下眼压、眼底。这是糖尿病患者最常见的并发症。 五.国产药降血糖值(仅供参考): ●二甲双胍:降0.6/片。 最大剂量:8片/天 ●阿卡波糖:降0.5/片。 最大剂量:12片/天 ●糖适平:降0.8/片。 最大剂量:6片/天 最大剂量以说明书为准。 ●预混胰岛素: 一个单位降0.4。 六.要联合用药: 为了减轻药的付作用,不要单用一种药,而用二种以上不同类药。 七.其他: 适当运动、肥胖者减肥都能降血糖。 各种降糖药每天的最大剂量、付作用、服药时间、有效期等,请仔仔细细看说明书。服任何药,都要养成看说明书的好习惯,除非你是文盲。 我把医生讲的和书上写的一些糖尿病知识编写成本帖,其中完全可能有错,仅供参考,以医生的话为准。
6.损伤肾的药物
头孢唑林、头孢噻唉、磺胺类药、卡那霉素、万古霉素、妥布霉素、庆大霉素、多黏菌素、四环素、消炎痛、止痛片、黏菌素、利福平、链霉素、阿司匹林、卡托普利、依那普利、两性霉素、疫苗等生物制品、含碘造影剂(可用:丁碘卡、丁酸钠。造影时停二甲双胍48个小时)、糖尿病药二甲双胍和阿卡波糖只要肌酐不高,可以用;其他糖尿病药对肾有损伤,不要服用。 可用的药:青霉素、阿莫西林、阿奇霉素、头孢丙烯四种抗生素。
7.疏通 肝胆经络操
↓第一步:双脚打开,右手放在后脑处,左手放在肩胛骨中间;够不到肩胛骨,放在腰间。右手臂与身体成90度。
医  药
↓第二步:身体逐渐向左侧弯曲,保持5-10秒钟。
医  药
↓第三步:缓缓直立身躯,打开双臂,双臂平举。
医  药
↓第四步:左手放在后脑处,右手放在肩胛骨中间,左手臂与身体成90度。
医  药
↓第五步:身体逐渐向左侧弯曲,保持5-10秒。
医  药
第六步:收势---立正。
↓动画图示。
医  药
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