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陌上花开-巫娜
2018-04-16 12:57 109
飘渺星辰
如今, 我们的生活条件日益提高,一些慢病却也随之而来。 除了“三高”:高血压, 高血脂,高血糖, 又多了第四高:高尿酸。
患了“四高” 要按时用药就诊, 日常生活中还需要注意 哪些呢?
今天就送你一张千金表, 专门降“四高”, 一看就懂,赶紧收藏~
送你一张千金表.专门降四高
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这四张健康教育“处方” 助你防四高、降四高, 要想身体倍捧, 从健康生活方式开始!
高血压“处方”
高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。想要降血压,快给自己定下这6个小目标吧!
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高血脂“处方”
什么是是高血脂?目前,国内一般以成年人空腹血清总胆固醇超过5.72mmol/l,甘油三酯超过1.70mmol/l,诊断为高脂血症。将总胆固醇在5.2~5.7mmol/l者称为边缘性升高。
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高血糖“处方”
目前常用的诊断糖尿病的标准是:正常人的空腹血糖浓度为3.9~6.1毫摩尔/升,若超越7.0毫摩尔/升称为高血糖。
2次重复测定空腹血糖≥7.0毫摩尔/升可确诊为糖尿病。因为糖化血红蛋白反映了2~3个月内的平均血糖水平,糖化血红蛋白≥6.5%,也能够确诊为糖尿病。
有了高血糖别担心,用“一二三四五六七八”赶跑它。
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高尿酸“处方”
国际上将高尿酸血症的诊断定义为:正常嘌吟饮食状态下,非同日2次空腹血尿酸水平一一男性大于420umol/L (微摩尔/升),女性大于360umol/L。
想要降尿酸,快记住下面几个数字。
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送你两份服药指南
🔻三高正确服药时间表 (点击图片可放大观看)
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🔻高血压、高血脂用药后多久可以达到最佳效果? (点击图片可放大观看)
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太实用了!收藏起来, 健康自己!传给亲友, 造福他人!
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