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2020-05-22 06:06 XHL💃🚕 53
大自然-瑜伽
我喜欢 这样的 瑜 伽 练习……
我喜欢这样的瑜伽练习 练得时候不憋气 练完之后不喘气 第二天起来没有腰酸背痛 只觉浑身通畅 瑜伽 是一种细水长流的陪伴
我喜欢这样的瑜伽练习 练得时候一心一意 练完之后心情平静 脑袋里的一团乱麻早已经捋顺 遇到什么烦心事都能心平气顺 瑜伽 是生活中的一颗定心丸
我喜欢这样的瑜伽练习 后弯让我打开心扉 倒立让我克服恐惧 开肩让我释放压力 开胯让我排解情绪 瑜伽 是身心的良药
我喜欢这样的瑜伽练习 早上练习能让我一天充满电 中午练习能让我下午继续续航 傍晚练习能让我甩掉一天的疲惫 瑜伽 是我的能量“充电宝”
我喜欢这样的瑜伽练习 练得时候观照全身 练完之后保持觉知 即使伏案工作也抬头挺胸 放松肩膀深长呼吸 瑜伽 是垫子上更是垫子外
我喜欢这样的瑜伽练习 练习前后有静坐 或调息或唱诵 体式只是瑜伽的八分之一 多管齐下才更有仪式感 瑜伽 是体式更是超越体式
我喜欢这样的瑜伽练习 不好高骛远 不和他人比较 做适合自己当下的练习 把瑜伽还给自己 瑜伽 是世界的更是自己的
瑜伽,是生活中的良师益友, 是不苦口的良药, 是令人爱不释手的宝贝。 愿瑜伽与你一生相伴。
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